Blog de psicología

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que interfieren con la vida diaria. Sin embargo, muchas personas se...

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que puede afectar significativamente la vida diaria de quienes lo padecen. Las personas con TOC experimentan pensamientos intrusivos (obsesiones) que les generan ansiedad y, a menudo, sienten la...

La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones de estrés, pero puede volverse abrumadora. Si te has preguntado qué hacer cuando tienes ansiedad, aquí te presentamos algunos consejos básicos que pueden ayudarte a manejar esos momentos difíciles.1....

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando es crónico puede desencadenar diversas enfermedades. Este artículo explora algunas de las principales enfermedades causadas por el estrés, destacando su importancia y los cambios...

La ansiedad en adolescentes es un tema cada vez más estudiado debido a su creciente prevalencia y al impacto significativo que puede tener en el desarrollo y bienestar de los jóvenes. Entender las causas de la ansiedad en adolescentes es crucial para identificar y...

El trastorno bipolar es una afección de salud mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, la energía y la capacidad de funcionar. A menudo se manifiesta en dos estados emocionales opuestos: la manía y la depresión. Las personas con trastorno...

La adolescencia es una etapa de transformaciones significativas, tanto físicas como psicológicas. Comprender qué cambios psicológicos suceden en la adolescencia es crucial para identificar el desarrollo y bienestar de los jóvenes.Cambios CognitivosUno de los...

La depresión es un trastorno mental complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entender los diferentes tipos de depresión es crucial para reconocer los síntomas y buscar la ayuda adecuada de profesionales de la psicología. La investigación académica...

Identificar el trastorno bipolar es fundamental para comprender y manejar esta condición de salud mental. Este artículo se centra en cómo identificar el trastorno bipolar, abordando sus síntomas principales y su importancia desde un enfoque informativo.Síntomas del...

La Terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la conciencia del momento presente y la totalidad de la experiencia individual. No se trata de dar consejos, sino de explorar los pensamientos, emociones y comportamientos de manera holística. En este...

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno mental que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Aunque su origen puede ser complejo y multifacético, es importante comprender algunas posibles causas que podrían contribuir a...

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Aunque en ciertas dosis puede ser útil para afrontar ciertas situaciones, un estrés prolongado o crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud física y...

El estrés crónico es una condición que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Reconocer sus síntomas es fundamental para abordarlo de manera adecuada y buscar el apoyo necesario. Sigue leyendo y Conoce algunos síntomas del estrés crónico....

La codependencia emocional es un fenómeno complejo que puede afectar profundamente la vida de quienes la experimentan. Identificar sus posibles causas es un paso fundamental hacia la comprensión y el autoconocimiento. A continuación, exploramos algunas de las Posibles...

El estrés es una parte común de la experiencia humana y puede manifestarse de diversas maneras. Reconocer los diferentes tipos de estrés es fundamental para comprender cómo afectan nuestras vidas y cómo podemos manejarlos de manera efectiva.Estrés agudoEste tipo de...

La ansiedad, ese estado emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo, es un fenómeno complejo y multifacético. Su origen no puede reducirse a una única causa, ya que involucra una interacción compleja entre factores genéticos, neurobiológicos,...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando esta sensación se vuelve abrumadora o persistente, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Sigue leyendo, conoce los tipos de ansiedad y sus síntomas, esto es esencial para...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve persistente o abrumadora, puede afectar significativamente la calidad de vida. Identificar las causas comunes de la ansiedad es un primer paso crucial hacia el...

La ansiedad es un fenómeno común en la sociedad contemporánea, donde las demandas y el ritmo acelerado pueden generar situaciones estresantes. En este artículo, exploraremos consejos básicos sobre cómo calmar un ataque de ansiedad, ¡sigue leyendo!Reconoce los...

La ansiedad, esa sensación de aprehensión y temor, es una experiencia humana común. En este artículo, exploraremos la pregunta fundamental: ¿la ansiedad es curable? Nos sumergiremos en diversas perspectivas académicas para comprender mejor este fenómeno y proporcionar...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando esta se vuelve abrumadora, puede desencadenar un ataque de ansiedad. Es crucial comprender los signos para abordar este tema de manera informada. En este artículo, exploraremos...

La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas. A veces, puede ser una respuesta natural a situaciones estresantes, pero cuando se vuelve abrumadora y persistente, puede afectar gravemente la calidad de vida. El psicólogo y terapeuta Gerardo...

La relación entre la salud mental y la alimentación es un tema de creciente interés en la actualidad. El psicólogo y terapeuta Gerardo Rodríguez Cota nos ofrece una visión esclarecedora sobre este tema crucial para nuestro bienestar. En este artículo, exploraremos...

El ejercicio físico no solo es fundamental para mantener un cuerpo saludable, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Sigue leyendo y explora los beneficios psicológicos del ejercicio en este artículo informativo.Ejercicio y Bienestar...

La salud mental es un aspecto fundamental de nuestra vida que a menudo pasa desapercibido hasta que enfrentamos desafíos emocionales. El psicólogo y terapeuta Gerardo Rodríguez Cota te invita a reflexionar sobre su importancia y cómo cuidarla puede mejorar tu...

La depresión es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, pasa desapercibida debido a su naturaleza silenciosa y a la falta de comprensión sobre sus síntomas. Identificar las señales de la depresión es crucial para...

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, pero cuando se vuelve crónico o incontrolable, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física. Reconocer los signos de estrés es el primer paso para...

Los trastornos de conducta son enfermedades que afectan la forma en que una persona se comporta y se relaciona con los demás; pueden manifestarse en la infancia, la adolescencia o la edad adulta; tienen un impacto significativo en la vida diaria y en las relaciones...

El trastorno de ansiedad es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede manifestarse de diferentes formas y con intensidades variables, lo que dificulta su reconocimiento y comprensión. Con el fin de proporcionar una mayor tolerancia sobre...

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones adversas, ya sean físicas o emocionales; sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y física. Es esencial comprender las...

La depresión es un trastorno mental que puede afectar significativamente la vida de una persona. Es esencial reconocer los síntomas de la depresión para buscar la ayuda adecuada. En este artículo podrás reconocer algunas señales; recuerda que si necesitas ayuda o...

La codependencia es un concepto que ha ganado relevancia en el ámbito de la psicología, y se refiere a una dinámica relacional disfuncional en la cual una persona depende emocionalmente de otra, llegando incluso a descuidar sus propias necesidades en beneficio de la...

La terapia psicológica puede proporcionar una amplia gama de beneficios y apoyo para las personas que la reciben. A continuación te contaré cómo ayuda la terapia psicológica ¡crezcamos juntos!Te puede interesar: ¿Qué es un trastorno de conducta?El poder de la terapia...

Las relaciones humanas son complejas y se presentan en diversas formas; la mayoría ya sabe esto. Así pues, la codependencia emocional es un tipo de relación entre dos o más individuos, en el que el individuo codependiente siente cierta responsabilidad ante las...

Informarnos de padecimientos de salud mental es fundamental para tener las herramientas necesarias para recibir ayuda profesional. En esta ocasión, vamos a resolver la cuestión sobre qué es un trastorno de conducta, y cómo se puede identificar para tomar cartas en el...

Como cultura popular, percibimos la profesión de los psicólogos como reuniones en consultorios que se dedican a tratar pacientes a través de consultas que pretenden manejar algún tipo de problema psicológico. Y sí; esta noción es acertada, en parte. Pero, ¿qué hace un...

Lamentablemente, hoy en día perdura el tabú de acudir a terapia, por lo que utilizar la psicoterapia como una herramienta para lograr el bienestar general sigue siendo intimidante para muchas personas. No permitas que las ideas erróneas te alejen de esta herramienta...

¿Qué es la psicoterapia cognitivo conductual? ¡Lee nuestro artículo completo y conoce esta forma de psicoterapia! La psicoterapia cognitivo conductual pertenece a un sistema psicoterapéutico conformado por teorías y técnicas, basándose en la relación que existe entre...

Muchas veces entre amigos, familiares y compañeros de trabajo se habla de la depresión como un estado de ánimo, como algo que le pasa a todos cuando hay situaciones tristes; pero el trastorno depresivo es una situación grave que debe tratarse con un profesional de la...

La terapia Gestalt es una rama de la psicología humanista que tiene como objetivo desarrollar todo el potencial de un individuo para un crecimiento personal sano y estructurado. Los psicólogos utilizan la psicoterapia Gestalt para tratar algunos trastornos...

Una situación que viven muchas personas sin saberlo y más aún, sin poder salir de relaciones dañinas es la codependencia emocional; aceptar amistades que dañan y critican, parejas que maltratan y familiares que juzgan sin poder separarse de ellas y necesitarlas son...

Cada individuo tiene su propia historia, cada uno sabe lo que ha vivido, los sueños, las esperanzas y las dolencias del pasado, los problemas del presente y la incertidumbre del futuro. La importancia de la terapia psicológica cobra sentido cuando descubrimos que es...

Vivimos en un mundo en el que las exigencias para alcanzar objetivos cada día se han vuelto más exigentes; diariamente nuestro cerebro se ve afectado por distintas imágenes, videos y sonidos que nos indican cuál es el camino para ser el mejor ejecutivo, la mujer más...