Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un trastorno que provoca sentimientos de miedo, temor e intranquilidad. Provoca palpitaciones aceleradas y otro tipo de síntomas, como lo son sudoración, tensión e inquietud. La ansiedad suele ser una reacción normal ante situaciones de estrés, por ejemplo, una persona puede sentirse ansiosas al enfrentarse a una situación difícil en el trabajo, antes de realizar un examen o al tener como tomar una decisión importante. Si bien es cierto que la ansiedad puede ayudar a una persona a enfrentarse a una situación estresante, ya que puede brindar un impulso de energía o aumentar el nivel de concentración, para las personas con algún tipo de trastorno de ansiedad sus efectos son más bien negativos, ya que la sensación de miedo o intranquilidad no es temporal y esta puede llegar a ser abrumadora.

Si padeces o crees padecer de algún trastorno de ansiedad es importante aprender a canalizarlo y controlarlo, para que este no te sobrepase, la terapia psicológica enfocada en la ansiedad tiene el objetivo de brindarte herramientas para sobrellevar este trastorno a la par que se busca llegar a encontrar cual es el origen de los episodios de ansiedad, pudiendo eventualmente superarlos.